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セフレアプリはどれがいい?おすすめ5社を料金・安全性で比較

2026 10/03
PR
未分類
2026年7月19日2026年10月3日

セフレの作り方を調べると、「簡単に作れる」という記事と「素人には無理」という記事が同時に出てきて、どちらを信じればいいのか分からなくなります。先に現実を言うと、どちらも半分だけ正しいです。正しい場所で、正しい手順を踏めば作れます。

セフレを作る流れは4段階です。アプリを1本に絞り、やり取りでお互いの希望を確かめて会い、2回目のデートにつなげ、関係を続けるかを話し合って固定します。相手にも同じ希望があることを前提に、それぞれの進め方を順に説明します。

先に結論を書くと、セフレ作りに欠かせないアプリはハッピーメール・ワクワクメール・PCMAXの3つが基本です。30代後半からは、そこにJメールを加えた4つが候補になります。下の30秒診断で、あなたの条件に合う1本から決めてしまいましょう。

30秒でわかる
あなたに合うアプリ診断
Q1年齢は?
Q2住んでいる地域は?
Q3いちばん重視するのは?
あなたの回答
この条件に合うのは
    目次

    セフレの作り方STEP1 アプリを1本に絞る

    アプリでセフレを作る手順は、大きく分けて次の4段階です。上から順番に進めれば、迷わずにたどり着けます。

    STEP
    使うアプリを1本に絞る
    STEP
    出会う
    STEP
    2回目につなげる
    STEP
    関係を固定する

    いま読んでいるのは、STEP1の「使うアプリを1本に絞る」です。なお、休まず動いた場合の目安は、期間が1〜2ヶ月、総額が2〜3万円です(内訳は記事の後半で計算します)。

    セフレ探しがうまくいくかどうかは、実はアプリを開く前にほぼ決まっています。恋愛目的の場所で探すといつまでも疲れるだけですが、目的の合う場所で探せば話は早く進みます。違いはそれだけです。

    診断で1本決まった人は、そのまま始めて大丈夫です。ここから先は、選ぶ理由を確かめたい人に向けて、4つのアプリの中身を1つずつ紹介します。診断を飛ばした人は、カードの使い分けだけ読めば十分です。

    まず1本目におすすめ 初めて・地方在住なら

    ハッピーメール

    セフレ探しは、結局のところ会員が多いかどうかで差がつきます。累計会員数3,500万人超(公称)は国内最大級です。都市部はもちろん、地方でも「候補がいない」ということが起きにくいです。ハッピーメールなら、1人目の候補にいちばん早く出会えます。

    登録無料・年齢確認あり / 登録〜年齢確認は最短数分

    続く関係を作りたいなら 相手の質で選ぶなら

    ワクワクメール

    セフレは1回会って終わりではなく、その後も続く相手です。だからこそ、相手が業者でないことが何より大事です。ワクワクメールは5社で唯一セルフィー認証を導入していて、本人確認のハードルが一段高めです。そのため、業者が入り込みにくい仕組みになっています。長く付き合える普通の相手を探すならワクワクメールです。

    登録無料・セルフィー認証で業者が少ない / 無料ポイントも最大級

    目的の合う相手を探すなら 回り道したくないなら

    PCMAX

    大人の関係を求める利用者が多く、目的がはっきりした人同士がつながりやすいのが特徴です。恋愛目的の相手に当たって気まずくなることも、あまりありません。その分、業者を見分ける必要はありますが、話が早いのは基本の3つの中で一番です。

    登録無料・大人の関係に強い / 目的が決まっている人向け

    30代後半以上ならこれ 年齢を強みにするなら

    Jメール

    30代以上の比率が高く、ライバルの男性が上の3つより少ないアプリです。年齢がむしろプラスに働きます。メール1通の料金は70円と大手3社よりやや高めですが、登録無料ポイント1,000円分で使い心地を試してから課金を決められます。ライバルの多い場所を避けて勝つ、という選び方です。

    登録無料・30代以上に強い / 登録〜年齢確認は最短数分

    4つとも登録は無料です。年齢確認はクレジットカード認証なら数分、証明書の画像審査でも当日中には通り、そこから相手を探し始められます。迷ったらハッピーメールから始めましょう。相手の質を重視するならワクワクメール、最短で話を進めたいならPCMAX、30代後半からはJメールが向いています。
    複数のアプリの併用を勧める記事が多いですが、最初は1本で十分です。複数を同時に使うと、ポイントも注意も分散してしまうからです。費用の全体像は費用の章で計算します。
    どのアプリを選んでも、このあと説明する「4段階の手順」は共通です。まずは全体像から見ていきましょう。

    セフレアプリ5社を会員数・料金・無料ポイントで比較

    結論はすでに上の4枚のカードと診断で出ています。この章は、「なぜこの4つなのか」「なぜ恋活アプリではダメなのか」を確認したい人向けの補足です。急ぐ人は読み飛ばして、プロフィールの章に進んでも問題ありません。

    比較するのは、警察に届出済みで運営20年以上の老舗5社です。冒頭のカードで紹介した基本の3強(ハッピーメール・ワクワクメール・PCMAX)とJメールの4つに、YYCを加えた5社です。基本データを表に並べます。

    サービス運営歴 / 会員数メール送信登録無料ポイント
    26年 / 3,500万人50円/通最大1,200円分
    24年 / 2,500万人50円/通600〜700円分
    25年 / 1,300万人50円/通最大1,700円分
    26年 / 1,000万人70円/通1,000円分
    26年 / 1,900万人55円/通変動(〜880円分)

    ※会員数は各社公称の累計値、料金は2026年7月確認時点のものです。最新の条件は各公式サイトで確認してください。

    目的別・年代別に見る5社の使いどころ

    は、26年運営の最大手で、とにかく会員が多いアプリです。掲示板の書き込みが深夜でも途切れないのはハッピーメールだけで、初めての1本、そして地方在住なら実質これ一択です。弱点は人が多いぶんライバルの男性も多いことで、プロフィールの作り込みで差がつきます。

    は、セルフィー認証(顔写真によるリアルタイム本人確認)を5社で唯一導入していて、業者がいちばん入り込みにくい仕組みです。無料ポイントが最大1,700円分と多いのも、実際に助かります。会員数は3強の中では少なめなので、都市部向きです。

    は、大人の関係を求める利用者が多く、目的が一致する人の割合なら5社で一番です。その反面、業者も集まりやすいので、業者の見分け方の章を読んでから使ってください。何も知らずに始めると、課金したポイントがすぐになくなります。

    はメール1通の料金が70円とやや高い代わりに、30代以上の比率が高く、ライバルの男性が3強より少ないアプリです。ライバルの多い場所を避けて勝つ、という選び方ができます。

    だけは毛色が違います。日記にコメントを1つ残すだけで、メール代をかけずに相手の人柄まで先に分かるのが特徴です。文章を書くのが苦にならない人には、YYCがいちばん安く始められるアプリです。ただし総合ではカードの4つが先で、YYCは2本目以降に試す変わり種として考えてください。

    恋活アプリ(ペアーズ・with・Tinder)と完全無料サイトを避ける理由

    恋活アプリ
    ペアーズ・with など
    • 女性の目的は恋人・結婚相手
    • 体の関係目的は通報・ブロック対象
    • 目的外の利用は規約で制限され、停止もありうる
    出会い系
    ハピメ・ワクワク など
    • 大人の出会いも目的に含まれる
    • 警察へ届出済みの事業者が運営
    • 目的の一致する相手を探せる

    ペアーズやwithのような恋活マッチングアプリでセフレを探すのは、やめたほうがいいです。そこにいる女性は恋人や結婚相手を探しに来ているので、体の関係だけを求める男性は、気づかれた時点で通報とブロックの対象になります。主な恋活アプリは規約で恋愛・婚活以外の目的での利用を制限していて、目的を隠して使うこと自体がアカウント停止の理由になりえます。

    規約の根拠も見ておきましょう。ペアーズはコミュニティガイドラインで「結婚相手や恋人と出会うことを目的としたサービスです。一晩限りの相手を探す行為(中略)は、利用規約違反として厳重に対処します」と定めています。タップルも利用規約の「禁止事項」で、「性的な欲求を満たす目的での利用(直接的な性交渉の持ちかけ、性的な画像の送信を要求する行為を含む)」を禁じています(どちらも2026年10月3日に公式サイトで確認)。

    Tinderだけはカジュアルな出会いの文化がありますが、男女比の偏りが大きく、返信が来るかどうかを決めるのは、ほぼ写真です。続けるほど疲れてしまいます。

    もう1つ、「完全無料」をうたう出会い系サイトは論外です。異性紹介事業は警察への届出が必要で、まともな事業者はポイント課金で運営費をまかなっています。完全無料なのに運営が成り立っているサイトは、ほかでお金を稼いでいます。売り物になっているのは、あなたの個人情報か、サクラを使った外部サイトへの誘導です。「無料」という言葉には、安さではなく危険を感じてください。

    知人・元カノ・SNS・ナンパと比べてもアプリを勧める理由

    アプリ以外の方法についても、正直な評価だけ書いておきます。知人や元カノをセフレにする方法は、うまくいけば出会うまでの費用はかかりませんが、終わったときに人間関係ごと壊れます。生活圏の中にいて縁を切れない相手に手を出すと、費用が浮く代わりに失うものが大きすぎる選択です。

    SNSやオフ会は同じやり方でまたうまくいくとは限らず、相席系の店やナンパは1回あたりの飲食代がアプリとは比べものになりません。比べた結果、目的の合う相手を探せて、失敗してもやり直しがきき、費用も計算できる方法はアプリだけでした。

    STEP2 出会うまでの9割はプロフィールと1通目のメッセージで決まる

    STEP1でアプリが決まったら、ここからが本番です。残りの3つのステップを順番に見ていきます。

    セフレ作りの残り3ステップは「出会う」「2回目につなげる」「関係を固定する」で、難易度が上がるのは実は後半です。多くの解説記事は1段階目の出会い方だけを詳しく書いていますが、実際に挫折する人が多いのは2段階目と3段階目です。1回会えたのに次につながらず、そのまま終わってしまいます。

    STEP
    使うアプリを1本に絞る
    STEP
    出会う
    STEP
    2回目につなげる
    STEP
    関係を固定する

    アプリ内の掲示板の選び方、誘うまでの通数、LINE交換のタイミング

    スマホを手に一歩を踏み出す男性の明るい水彩イラスト

    まず1段階目の具体的なやり方です。登録して年齢確認を済ませたら、やることは3つだけです。

    まず、掲示板は「大人向け」ではなく雑談系・遊び系のカテゴリから見てください。意外に思うかもしれませんが、大人向けカテゴリは業者だらけで、書き込みのほとんどは一般の女性ではありません。「今日ヒマ」「飲み友募集」のような軽いカテゴリで、目的をぼかして書いている女性のほうが、一般の女性である確率は高いです。プロフィールを読んで、雰囲気で判断してください。

    次に、やり取りの通数です。10通前後で「会いませんか」まで進むのが目安です。5通未満で誘うとガツガツして見え、20通を超えるとメールだけの相手になって、会う口実がなくなります。話が弾んだ流れで「今度お茶でも」と軽く誘えば十分です。

    最後に、LINE交換のタイミングです。会う約束が固まってから、待ち合わせの連絡用として交換してください。それまではアプリの中だけでやり取りしましょう。序盤からLINEに誘ってくる相手は業者の疑いが強く、逆にこちらから早く誘うと警戒されます。アプリの中でやり取りを続けることは、自分の身を守るだけでなく、相手に安心してもらうことにもつながります。

    LINE交換後の軽い雑談の例。相手のプロフィールの話題に乗って次の約束の入口を作る
    交換したあとのやり取りは、この程度の軽さで十分です。話題は相手のプロフィールから広げればかまいません

    出会い系はTinderと違い、写真をスワイプして選ばれる場所ではありません。差がつくのはプロフィールの文章と、1通目のメッセージです。ここを整えずに課金するのは、穴の空いたバケツに水を注ぐのと同じです。先にこの章の内容を済ませてください。

    プロフィールは写真・自己紹介文・空欄の3点で「安全な普通の人」に見せる

    相手の女性はあなたを「面白いか」で選ぶ前に、「危なくないか」でふるいにかけます。ここを通るための条件は3つです。

    • 写真は清潔感のある普通の1枚:明るい場所で撮った、笑顔寄りの自然な写真を使いましょう。キメ顔・強めの加工・高級品のアピールは、どれも逆効果です。顔出しに抵抗があるなら、雰囲気の分かる横顔や後ろ姿でも始められます
    • 自己紹介は3〜5行で、目的はぼかしつつ下品にしない:例えば「仕事が落ち着いてきたので、気軽に会って楽しく飲める関係が理想です。堅苦しいのは苦手ですが、約束や礼儀は大事にします」。この程度の書き方でも、分かる人には目的が伝わります。露骨な単語を並べる必要はありません。並べたとたん、一般の女性はみんな離れていきます
    • 空欄を作らない:年齢・職業・居住エリアが空欄のプロフィールは、業者と見分けがつきません。書ける範囲で埋めるだけで、信用のされ方が変わります

    返信が来る1通目のメッセージは、相手のプロフィールに触れて質問で終える

    女性の受信箱には、コピペの挨拶と「すぐ会おう」という誘いが並んでいます。そのため、「あなたのプロフィールを読んで書いた短い文章」というだけで上位数%に入ります。文章は3行あれば十分です。

    そのまま使える1通目の型

    「はじめまして。プロフィールの〇〇(相手の趣味や書き込み内容)が気になってメッセージしました。自分も△△なので、話が合いそうだなと。〇〇って最近だとどんな感じですか?」

    相手のプロフィールに触れること、軽い共通点、答えやすい質問の3点だけで、返信率は目に見えて変わります。逆にNGなのは、1通目からの「会いませんか」、身の上話の長文、そして誰にでも送れる「よろしくお願いします」だけの挨拶です。どれも受信箱の中でほかのメッセージに埋もれて、目に留まりません。

    1回目のデートはお茶か軽い飲みで「会っても大丈夫な人」と思ってもらう

    1回目はお茶か軽い飲みで切り上げて、2回目で関係に進むのが、遠回りに見えて一番成功率の高い進め方です。初回から全部決めようとすると、相手に強く警戒されます。相手も「変な人じゃないか」を確かめに来ているからです。

    1回目の目的は、相手に「この人は警戒しなくていい」と思ってもらうこと、ただ1つです。場所は、昼から夕方の、相手が帰りやすい駅近のカフェか、1〜2杯だけの飲みにしましょう。時間は90分以内にして、こちらから切り上げましょう。

    「もう少し話したかった」くらいで終わるのが、次につながる終わり方です。ここで粘って口説きにかかると、その場では笑っていても次はありません。

    STEP3 2回目のデートにつなげる

    4つのステップの中で、いちばんつまずきやすいのがここです。

    STEP
    使うアプリを1本に絞る
    STEP
    出会う
    STEP
    2回目につなげる
    STEP
    関係を固定する

    1回目に別れてから24時間以内に「楽しかった」と連絡し、そのやり取りの中で2回目の約束をしましょう。ここで脱落する人が一番多く、「また今度」で終わらせた関係は、ほぼ全部そのまま途切れます。日付まで決めて、初めて約束したことになります。

    2回目は夜の食事にしましょう。お互い目的の近い場所で出会っているので、この時点で相手もこの先の展開は分かっています。大事なのは、言葉で確認を迫らないことです。「このあとどうする?」と聞かれて楽しい人はいません。

    店を出たあとにどこへ向かうかを先に考えておき、自然に歩き出せるようにしておきましょう。断られたら一度で引く、それだけです。

    STEP4 関係を固定する

    最後のステップです。ここまで来れば、あとはリズムを作るだけです。

    STEP
    使うアプリを1本に絞る
    STEP
    出会う
    STEP
    2回目につなげる
    STEP
    関係を固定する

    関係を持った翌日に、短く「また会いたい」と伝えましょう。重い言葉はいりません。一言で十分です。

    この一言の役割は2つあります。1回で終わらせないつもりだと伝えることと、「重くない相手」だと分かってもらうことです。ここで連絡をしないと1回で終わり、逆に連絡が多すぎても「恋愛になりそうで面倒」と思われて終わります。多くの関係がここで途切れる原因は、口説き方ではなく、翌日からの距離感にあります。

    固定までの型

    ・翌日:「また会いたい」を短く一言だけ
    ・連絡:用件だけにして、だらだら続けない
    ・頻度:月1〜2回のリズムを最初の1ヶ月で作る

    会う頻度と連絡のルールが、言葉にしなくても揃ったら、関係の固定は完了です。ここまで来て、初めて「セフレができた」と言えます。約束事を言葉で確認し合う関係ではないので、ルールは口に出さず、ふだんの行動で揃えていくのがコツです。続けるためのルールと、揉めない終わらせ方は、後半の章にまとめています。

    セフレ作りの費用は関係成立まで2〜3万円、無料ポイントでアプリ代を抑える

    最後に、かかるお金の全体像です。

    セフレが1人できるまでの現実的な予算は、アプリ代と初回・2回目のデート代を合わせて2〜3万円前後です。「無料で作れる」と書いてある記事は、アプリの登録が無料であることと、セフレが無料で作れることを意図的に混ぜています。ここは正直に計算しておきましょう。

    内訳は次のとおりです。まずアプリ内でのやり取りです。1人あたり10通前後で誘うつもりでも、写真の閲覧や掲示板の利用、返信が途切れた相手に送った分を含めると、実際には20〜30通分のポイントを使います。

    1人の相手と会う約束までこぎつけるのに、約1,000〜1,500円を見込みます。ただし1人目の候補と必ず会えるわけではないので、3人ほど並行すると考えると3,000〜4,500円です。

    関係成立までの費用の内訳(上限値でのイメージ)
    アプリ内のやり取り(3人ほど並行)3,000〜4,500円
    初回の顔合わせ(カフェ・軽い飲み)3,000〜5,000円
    2回目(食事+ホテル)12,000〜18,000円
    関係成立までの合計約18,000〜27,500円
    ※バーの長さは、各項目の上限値の比率です。数字の根拠と、無料ポイントで費用を抑える方法は本文に書いています。
    項目目安
    アプリ内のやり取り(3人ほど並行)3,000〜4,500円
    初回の顔合わせ(カフェ・軽い飲み)3,000〜5,000円
    2回目(食事+ホテル)12,000〜18,000円
    関係成立までの合計約18,000〜27,500円
    関係成立後の月額(月2回ペース)約20,000〜30,000円

    関係ができたあとも、会うたびにホテル代と飲食代はかかり続けます。関係が固まったあとは初回ほど食事にお金をかけなくてよいので、1回あたり1〜1.5万円、月2回なら月2〜3万円です。決して安くはありません。

    それでも、恋人との交際費やほかの選択肢と比べると、会う頻度と内容を自分で決められるのがこの関係の特徴です。お金の話から目をそらさずに始めたほうが、途中で息切れしません。

    費用をいちばん抑えられるのは、最初のアプリ内のやり取りを無料ポイントでまかなうことです。ワクワクメールの最大1,700円分は、メール34通分にあたります。誘うまでの送信分だけなら、2〜3人分のやり取りがほぼ無料ポイントで収まる計算です。を先に受け取り、使い心地を試してから課金を決めるのが堅実です。

    カフェで向かい合って会話する男女の明るい水彩イラスト

    セフレができない人の失敗パターンと、アプリを替える目安

    うまくいかない人の敗因は、段階ごとにほぼ決まっています。自分がどこで止まっているかが分かれば、直す場所も1つに絞れます。

    出会う前
    • 恋活アプリで探して疲れる
    • 大人向け掲示板で業者に課金
    • プロフィールが空欄のまま送る
    1回目まで
    • 1通目が挨拶だけで埋もれる
    • 5通で誘って警戒される
    • 20通を超えてメール友達になる
    2回目以降
    • 「また今度」のまま自然消滅
    • 初回で口説いて次がなくなる
    • 連絡が多すぎて「恋愛になりそう」と切られる

    特に多いのが、真ん中の段階の「メール友達化」です。やり取りが心地よくなって誘うタイミングを逃し、気づけば1ヶ月たって、相手には別の男性との予定が入っています。この関係の賞味期限は思っているより短いので、10通前後で誘うルールを決めたとおりに守るほうが結果は出ます。断られても「今ではない」というだけなので、次の候補に移ればいいだけです。

    もう1つ、どの段階にも共通する失敗の原因が「1人に全部賭ける」ことです。会う約束をする前の段階では、常に2〜3人と並行してやり取りしてください。冷たく聞こえるかもしれませんが、相手も同じことをしています。1人に期待しすぎると、それが重い文面になって相手に伝わり、それ自体が失敗の原因になります。

    最後に、正しくやっても結果が出ないときの話です。この記事の手順どおりに1ヶ月動いても手応えがないなら、原因はあなたの腕ではなく、アプリと地域の相性にあります。アプリを替えるのは撤退ではなく、この遊びを続けるための正しいやり方です。ハッピーメールで空振りが続くならワクワクメールかPCMAX、30代後半ならJメールに替えましょう。冒頭のカードに戻って、2本目を選んでください。

    セフレ関係を長続きさせる頻度と距離感、揉めない終わらせ方

    4つのステップはここまでです。ここから先は、できた関係を続けるための話になります。

    セフレ関係が壊れる原因は、ほぼ2つしかありません。どちらかが恋愛感情を持つか、扱いが雑になるかです。裏を返せば、この2つに気をつければ、関係は驚くほど長く続きます。

    • 頻度を上げすぎない:週1を超えると恋人の距離感になります。月1〜2回が長続きしやすいペースです
    • 恋人の領域に立ち入らない:誕生日・記念日・休日の予定・交友関係は、聞かない、詮索しないようにしましょう
    • ただし扱いは丁寧に:既読無視や、会うとき以外の雑な対応を続けると、気づかないうちに関係が終わります。ドライと雑は別物です
    • 相手に恋愛感情が出たら、続けない:引き延ばすほど揉めます。やめ方は次の「終わらせ方」で説明します

    終わらせ方まで書いている記事はほとんどありませんが、始め方と同じくらい大事です。基本は、フェードアウトではなく短い言葉で終わりを伝えることです。「事情が変わって、もう会えなくなった。今までありがとう」で十分で、理由を細かく説明する必要はありません。

    一番揉めるのは、曖昧なまま連絡の回数だけ減らしていくパターンです。相手に「まだ続いている」と思わせたまま放っておくと、感情がこじれて連絡が止まらなくなることがあります。終わりだけは、はっきり言葉にしてください。

    夕暮れの道を並んで歩く男女の後ろ姿の明るい水彩イラスト

    セフレアプリに潜む業者・美人局の見分け方と被害を防ぐ方法

    目安として、2026年8月17日時点の4社のアプリストアレビュー計3,204件(ハッピーメール1,000/ワクワクメール1,000/PCMAX704/Jメール500。App StoreとGoogle Playの新着順の直近分)を同じ基準で分類した集計があります。

    アプリ業者に触れたレビューの割合
    ハッピーメール5.2%
    ワクワクメール8.8%
    Jメール12.2%
    PCMAX17.0%

    これは「レビューの中で業者に触れた投稿の割合」で、業者が実際にいる割合ではありません。それでも、どのアプリでも警戒が必要なことと、アプリごとの差の目安になる数字です。

    セフレ探しで本当に警戒すべきは、サクラよりも業者と美人局です。老舗の出会い系はポイント課金で十分に利益が出るので、サクラを雇う理由がありません。一方で、外部の業者が一般会員のふりをして入り込んでくることは今もあります。業者のパターンは決まっているので、次のどれかに当てはまったら、すぐに切ってください。

    1つでも当てはまったら、すぐに切る
    !
    すぐLINEや別サイトに誘導する「ここは使いにくいからこっちで」は業者の定型文です
    !
    会う前からお金の話が出るホテル代の前払い、サポート、条件など、お金の条件が出た時点で相手は一般の女性ではありません
    !
    写真が完璧すぎるプロが撮ったような写真が1枚だけで、生活感がまったくない相手は警戒が必要です
    !
    向こうから積極的すぎる登録した直後に美女から長文が届いたら、それが本当に起きる確率を考えてください

    加えて、ここ数年で増えている手口も3つ挙げておきます。

    手口1
    ロマンス詐欺型:仲良くなってから投資や副業に誘ってきます
    手口2
    ぼったくりバー誘導:待ち合わせの店を相手が指定してきます
    手口3
    スクショ恐喝:関係を持ったあと、写真ややり取りの履歴をネタに「ばらす」と脅してきます

    3つの手口は、どれも「場所とお金の主導権を相手に渡さない」ことで防げます。店は自分で決め、投資や副業という言葉が出たら、すぐに切ってください。

    美人局は、会ったあとに「彼氏」や「夫」を名乗る男が現れてお金を要求する手口です。防げるかどうかは、最初の段階で決まります。相手の年齢確認が済んでいるアプリ内でやり取りし、会う約束が固まる前に外部の連絡先へ移らないようにしましょう。交換したあとも、待ち合わせの連絡以外はアプリ内で続けるのが安全です。それだけで大半は避けられます。

    万一トラブルになったら、その場で解決しようとせず、警察相談専用ダイヤル#9110(緊急時は110)に相談してください。お金を要求する脅しは恐喝です。相手が一番恐れているのは通報です。

    セフレ作りで越えてはいけない法律の線は18歳未満・金銭・既婚者の3つ

    セフレを作ること自体は、成人同士の合意であれば違法ではありません。ただし、越えてはいけない線が3つあります。

    越えてはいけない3つのライン
    • 18歳未満:相手が18歳未満なら、合意があっても犯罪です。年齢確認を必須にしている届出済みのアプリを使うのはこのためで、年齢確認のないサービスは論外です
    • 金銭の対価:お金を渡して関係を持てば、それはセフレではなく売買春にあたります。相手が18歳未満なら児童買春という重い犯罪になります。成人が相手でも売春防止法が禁じる行為で、美人局や恐喝の格好の的です。「サポート」「お手当」と言い換えても中身は同じです
    • 相手が既婚者:犯罪ではありませんが、相手の配偶者から慰謝料を請求される民事上のリスクがあります。既婚と知りながら関係を持った場合、数十万〜数百万円を請求された例があります。プロフィールや会話から既婚の気配を感じたら、深入りしない判断も必要です

    あわせて、健康面についても一言だけ書いておきます。恋人ではない相手との関係である以上、避妊具は例外なく毎回使ってください。関係が長くなるほどおろそかになりやすいところですが、性感染症のリスクは回数に関係なく1回ごとにあります。

    セフレアプリと作り方のよくある質問

    無料でセフレは作れますか?

    アプリの登録と年齢確認は無料で、無料ポイント(最大1,700円分)で最初の相手とのやり取りまではまかなえます。ただし会ってからのデート代・ホテル代は必ずかかるので、完全無料は現実的ではありません。総額の目安は記事中の計算表のとおり、関係成立まで2〜3万円前後です。

    どのくらいの期間でセフレができますか?

    相手探しから関係の固定まで、休まず動いた場合で1〜2ヶ月が現実的な目安です。1週間でできたという話は、都市部在住・条件が良い・運が良いの三拍子が揃ったケースと考えてください。焦って初回で全部決めようとするほうが、結果的に遠回りになります。

    イケメンでなくてもセフレは作れますか?

    作れます。写真のスワイプで決まるTinderと違い、出会い系は掲示板とメッセージが中心なので、重視されるのは外見より「安心できるやり取りができるか」です。清潔感のある普通の写真と、まともな文章の作り方は、記事中のプロフィールの章にまとめました。

    何通くらいやり取りしてから誘えばいいですか?

    10通前後が目安です。5通未満だとガツガツして見え、20通を超えるとメール友達として固定されます。話が弾んだ流れで「今度お茶でも」と軽く誘って、相手の反応を見てください。断られたら引いて、次の候補に移れば大丈夫です。

    LINE交換はいつすればいいですか?

    会う約束が固まってから、待ち合わせ連絡用として交換するのが安全です。序盤でLINEに誘ってくる相手は業者の可能性が高く、逆に自分から早く求めると警戒されます。それまではアプリ内だけでやり取りしてください。

    身バレしませんか?

    この記事で紹介した5社は、本名ではなくニックネームで使え、電話番号やSNSを相手に知らせる必要もありません。顔写真の公開範囲も設定できます。職場や知人にバレるのは、自分から個人情報を渡したときか、公開した顔写真をたまたま見られたときくらいです。公開範囲を絞り、やり取りをアプリ内だけにしている限り、リスクは低いです。

    相手が既婚者だったらどうなりますか?

    既婚と知って関係を続けた場合、相手の配偶者から慰謝料を請求されるリスクがあります。知らなかった場合は原則として責任を問われませんが、気づいた時点で関係を終えるのが安全です。平日の昼しか会えない、連絡できない時間帯が決まっている、といったサインがないか早めに確かめてください。

    今夜セフレアプリを1本入れて、1通目を送るところまでやる

    ここまでの内容を表にまとめます。

    初めて・地方在住
    業者を避けたい・無料枠で試したい
    目的が合う相手の多さ・スピード重視
    30代後半以上でライバルを避けたい

    セフレ作りで結果が出る人と出ない人の差は、才能でも外見でもなく、「正しい場所で始めて、手順を守り、2回目の約束を落とさなかったか」に尽きます。手順はこの記事に全部書きました。あとは動くかどうかだけです。

    最初の一歩として、今夜アプリを1本入れて、無料登録と年齢確認、プロフィールまで済ませ、気になる相手に1通目を送りましょう。1通目はこの記事の3行の型をなぞれば5分で書けます。無料ポイントの範囲でできることなので、お金の面でのリスクはありません。

    返信が来たら、あとは10通前後で誘い、お茶をして、24時間以内に連絡します。この手順どおりに進めてください。読んだだけで何かが変わることは、残念ながらありません。

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    諏訪義久のアバター 諏訪義久 結婚相談所フォーマリッジ代表。婚活アドバイザー(仲人士)。

    結婚相談所フォーマリッジ代表、諏訪義久。婚活アドバイザー(仲人士)。日本仲人協会「カリスマ仲人士100」選出、年間成婚優秀賞7年連続受賞。マクドナルド本社で20年間の勤務を経て独立し、2017年にフォーマリッジを開業。自身も社内結婚の経験を持つ2児の父。仲人士としての経験とデータに基づき、結婚相談所の選び方・費用・婚活の進め方を中立的な視点でお届けしています。

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